忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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主要設施
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 咖啡廳
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議室
- 多語服務人員
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 付費電視頻道
- 電視
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。
高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。
周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。
周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。
林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。
葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。
過度久站，你可以做這些伸展運動
第一招：
1.找一階梯或有高低落差約5公分處
2.雙暢銷腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處
3.前腳彎曲，後腳拉直
4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳
5.雙腳連續做50到100次
第二招預訂酒店：
1.雙手扶牆
2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地
3.身體呈半蹲狀
4.持續10秒起身第一次出國，連續做10分鐘
資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌
製表╱陳雨鑫聯合報
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台鐵局公佈今天全台各列車行駛計劃。南迴線全天各級列車停駛；東部幹線台北-花蓮間全天各級列車正常行駛，實名制列車5252次及桃園市府返鄉專車5948次僅行駛到花蓮，花蓮-臺東間全天各級列車停駛、臺東-樹林間445次停駛。
西部幹線部分，北上對號列車中午12點前正常行駛，中午12點到傍晚6點，嘉義-七堵間138次、嘉義-基隆間144次、嘉義-花蓮間562次、彰化-七堵間150次及520次行駛；其餘列車停駛，預計6點以後恢復正常。
南下對號列車中午12點前，部分對號列車截短行駛到高雄、臺南、嘉義、彰化，其餘正常行駛，中午12點到傍晚6點，嘉義-潮州間停駛。預計6點以後恢復正常。
區間列車部分，除了12點到6點嘉義-潮州間停駛外，其餘正常行駛。阿里山森林鐵路9月14、15號兩天全面停駛。
中國時報【陳祐誠╱台北報導】
兩岸關係急凍，陸客團來台數持續萎縮，現傳出大陸十一黃金周旅遊業者接不到單，瀰漫一股低氣壓，航空公司訂位也不如預期；旅行公會表示，目前報名來台的團僅去年的2到3成，預估團數將比去年減少一半。
大陸「十一長假」從10月1日起至7日，為全年最重要的旅遊商機，各國業者無不摩拳擦掌等著分食大餅，台灣挾著地理及文化優勢，一直是大陸遊客心目中的前段班，今年受政黨輪替影響，陸客團赴台持續減少，現又傳出黃金周報名慘澹，業者各個愁眉苦臉。
旅行公會全國聯合會發言人李奇嶽表示，過去幾年的十一黃金周，航空公司機位根本不用促銷，只要拿出來就會被搶購一空，旅館訂房必須全額付款，熱門地區一位難求，來台北玩的團客還要跑到基隆或桃園住宿，遊覽車開的價格也常翻倍，不過這些盛況今年完全看不到，反而是大家甘願降價接團。
「以往這個時候早訂滿了！」旅行商業全聯會副理事長蕭博仁說，目前只接了2到3成的訂單，預估今年黃金周來台人數會少5成，只希望接下來近3周的時間，情況能有所好轉。
李奇嶽指出，陸客團量縮，業者大打價格戰，黃金周的團費已壓到不能再低，仍然沒人要來，公會依照現況推估，到今年底陸客團來台將減少100萬人次。
觀光局統計，2014年十一黃金周陸客來台為3萬0771人次，平均每日4396人次，2015年黃金周成長為3萬5891人次，平均每日5127人次；旅行社業者預估今年恐低於2萬人次，往年陸民眾申辦證件人數大排長龍，今年反應冷清，可說是開放後最慘澹的一年。
台鐵及航空業者也減少班次，台鐵花蓮新城（太魯閣）站通往蘇澳新站，原本每天加開12班次給陸客團，本月砍至9班，10月改點後，可能一口氣砍到剩4班；民航局則統計，今年5到7月兩岸航線，較去年同期少了600多架次，載客數少了10萬多人次，航空公司已著手減班或把飛機「大換小」因應。
台鐵花蓮運務段段長張建曆指出，陸客團多走逆時針環島，依照習慣，會在搭車前一天抵達新城站，到太魯閣公園一遊，隔日一早再坐火車到蘇澳新站，對陸客而言是趟有趣的體驗。
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